Granola არის რეცეპტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ ორიგინალურ საუზმეს, რომელიც არის შვრიის ფანტელები, თხილი, თესლი, ხმელი ნაყოფი, ხილისა და ცხიმიანი ყინულით. გემრიელი, მარტივი და ძალიან სასარგებლო - უჩვეულო პროდუქტის დევიზი, რომლის მომზადებაც ღირსეულად და ჩვენი მასპინძელია.
როგორ საზროლა სახლში სახლში?
რა არის granola და როგორ საზ ეს - კითხვა ხშირად სთხოვა ხალხს, ვისაც სურს ჭამა უფლება. პასუხი მარტივია: ეს არის პროდუქტი, რომელიც მოიცავს შვრიის ფანებს, თხილი, თესლი, კომბინირებული თაფლით, კარაქით, ხილის წვენით და სანელებლებით. ნარევი ღუმელში ერთი საათით არის გამომცხვარი და დამთავრდება. გრანროლა ივსება რძით ან იოგურტით და ემზადება საუზმეზე.
- გამომცხვარი granola გთხოვთ crumbly და crispy თანმიმდევრულობა მხოლოდ მაშინ, როდესაც გამოყენებით ჩვეულებრივი შვრიის ფანტელები. სწრაფი სამზარეულოს ფანტელები არ აძლევენ სწორ ტექსტურას.
- ღუმელში გრანროლა მხოლოდ 50-დან 170 გრადუსამდე ტემპერატურაზეა გამომუშავებული. საშუალო ტემპერატურა საშუალებას მისცემს პროდუქტის თანაბრად გამომცხვარი და ვიტამინების შენარჩუნება.
- როდესაც საცხობი, თანაბრად გავრცელება ნარევი on უჯრა, და პროცესში - აურიეთ.
Granola Cookies - რეცეპტი
Granola ორცხობილა არის დიდი ალტერნატივა cupcakes, ნამცხვრები და ნამცხვრები. ჩვეულებრივი დელიკატებისგან განსხვავებით, გრანოლამ შეიცავს მხოლოდ სასარგებლო ინგრედიენტებს, რომელთა გემო და კვების ღირებულება შეიძლება რეგულირდება. თუ გსურთ crispy ორცხობილის გაკეთება , საჭიროა საცხობიდან გამომცხვარი და რბილი შემადგენლობა - საჭიროა ფენების მასის გაცხელება და მზა ფორმაში გაჭრა.
შემადგენლობა:
- შვრიის ფანქრები - 950 გ;
- კაკალი - 250 გ;
- თესლი - 200 გ;
- ქიშმიშით - 200 გ;
- თაფლი - 120 გ;
- შაქარი - 80 გ;
- წვენი - 200 მლ;
- ზეთი - 120 მლ;
- დარიჩინი - 10 გ.
მომზადება
- შეურიეთ შვრიის ფანტელები თხილი, თესლი და შაქარი, ქიშმიში და დარიჩინი.
- დაამატეთ თაფლი, თაფლი და კარაქი ცეცხლზე და აურიეთ.
- ჩამოაყალიბეთ ბმულები.
- Granola არის რეცეპტი, რომელშიც ნაჭდევები 150 გრადუსამდე 40 წუთის განმავლობაში.
შოკოლადი გრანლალა - რეცეპტი
გრანოლამ სახლში არის საშუალება, შეასრულოს ინგრედიენტები და დააკმაყოფილოს ნამდვილი შოკოლადის შემქმნელების გემო. ამ შემთხვევაში, დაჭრილი მუქი შოკოლადის კრამიტი კომბინაციაში თხილის, თაფლის, ქოქოსის ჩიფებისა და შვრიის ფანქრების კომბინაცია წარმოადგენს ენერგეტიკულ ინტენსიურ საუზმეზე, რომელიც საუკეთესოა რძისგან.
შემადგენლობა:
- გაანადგურა შავი შოკოლადი - 150 გ;
- შვრიის ფანქრები - 250 გ;
- თაფლი - 60 გ;
- ნავთობი - 70 მლ;
- თხილი - 120 გ;
- კაკაო - 70 გ;
- ქოქოსის ნამწვი - 40 გ.
მომზადება
- შეურიეთ თაფლი და კარაქი, შოკოლადი, კაკაო, თხილი და ქოქოსის ჩიპები.
- განაწილება ფორმის მიხედვით საცხობი.
- გრანულო შოკოლადი არის რეცეპტი, რომელშიც პროდუქტი გამომცხვარია 10 წუთის განმავლობაში 180 გრადუსზე.
გრანროლა frying პან
მთავარი granola არ ზღუდავს არჩევანი კომპონენტები, არც ტექნიკის აღსრულება. ეს შეიძლება ადვილად დამოწმებული მიერ მომზადება granola in frying პან. ამისათვის, Fry ფანტელები და თანმხლები მშრალი ინგრედიენტები, აურიეთ მათ თხევადი ინგრედიენტები და, გავრცელების თხელი ფენა საცხობი უჯრა, გააგზავნეთ საყინულე რომ გაყინვას.
შემადგენლობა:
- შვრიის წვენი - 150 გ;
- თესლი - 70 გ;
- peanut - 100 გ;
- გამხმარი გარგარი - 120 გ;
- სეზამის თესლი - 80 გ;
- ვადები - 80 გ;
- თაფლი - 150 გ;
- შაქარი - 40 გ;
- ზეთი - 60 გ.
მომზადება
- ფრაის შვრიის.
- ჩამოიბანეთ არაქისი, ფანტელები, სეზამის თესლი და თესლი.
- დავჭრათ ხილი.
- შეაერთეთ ყველა კომპონენტი.
- აიღე თაფლი, შაქარი და კარაქი.
- შეავსეთ მშრალი ინგრედიენტები თაფლის ნარევით და აურიეთ.
- წაიღეთ თხელი თხელი ფენით.
- გრანროლა - რეცეპტი, რომელშიც სასარგებლო მკურნალობა დარიგებულია უჯრაზე და გაყინულია საყინულეში.
გრანულოლა ბანანის რეცეპტით
Granola ბანანის ერთად - ერთი ვარიანტი არ არის ნაკლებად სასარგებლო, მაგრამ არა ასეთი ტკბილი delicacy, როგორც სხვა ვარიაციები რეცეპტები. ეს მზადდება scraped ბანანის , რომლის გემო საკმარისია sweeten, მაგრამ არ გადატვირთვისაგან, კერძი და რბილი და გლუვი თანმიმდევრულობა ეგზოტიკური ხილის საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ Bundle ყველა კომპონენტი ერთად.
შემადგენლობა:
- შვრიის წვენი - 450 გ;
- ბანანი - 2 ცალი;
- გოგრის თესლი - 60 გ;
- კაკალი - 200 გ;
- თაფლი - 80 გ;
- ნავთობი - 40 მლ;
- დარიჩინი - 5 გ.
მომზადება
- ერთი ბანანის ერთად ბლენდერი.
- სანიშნეს დარიჩინის და კარაქი in ბადაგი.
- ჩაასხით ნაძვი, ნიგოზი, თესლი და აურიეთ ნაზავი.
- გავრცელებული საცხობი ფურცელი და bake ზე 200 გრადუსი 20 წუთი.
- სეზონი თაფლით.
Granola გარეშე თაფლი - რეცეპტი
თაფლის გარეშე Granola არის ბრძენი გადაწყვეტილება ალერგია დაზარალებულთა განიცდის გაუსაძლისობას ამ პროდუქტის და მისი გულშემატკივარი. პირველი - საბოლოოდ დააგემოვნება დელიკატესი და მეორე - იმის გათვალისწინებით, რომ თაფლი კარგავს თავის ბუნებრივ თვისებებს, როდესაც ისინი თბება, მათ შეუძლიათ ნედლეულ ფორმაში ცალ-ცალკე გრანულოდან ან ჩაიცვით თაფლით.
შემადგენლობა:
- შვრიის ფანქრები - 250 გ;
- ნუშის - 125 გ;
- ქიშმიში - 60 გ;
- ლეღვი - 80 გ;
- ზეთი - 60 მლ;
- მზესუმზირის თესლი - 40 გ.
მომზადება
- Fry ნუშის და საფარი.
- დავჭრათ ლეღვი წვრილად.
- დაკავშირება ქიშმიშით, მარცვლეული, თესლი.
- სეზონი კარაქით, აურიეთ და 20 წუთის განმავლობაში 150 გრადუსამდე.
გრანლალა ბარი - რეცეპტი
ბროლის granola იქმნება მათთვის, ვინც დაიღალა მავნე fastfood საჭმლის და სურს განაახლოს თავს გემრიელი და სწორად დღის განმავლობაში. ასეთი დელიკატური არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ მოსახერხებელი, მარტივი, და არ იღებს ბევრი დრო სამზარეულო. თქვენ უბრალოდ უნდა გაღვიოთ ფანტელები და კაკალი ოქროზე, შეავსოთ ნარევი თაფლით და ცივი ერთი საათის განმავლობაში.
შემადგენლობა:
- შვრიის წვენი - 150 გ;
- თხილის ნარევი (არაქისის, ნუშის, კაუჭების) - 350 გ;
- თაფლი - 250 გ;
- ქლიავი - 120 გ;
- ქიშმიში - 130 გ.
მომზადება
- შვრიის ფანტელები და კაკალი bake at 180 გრადუსი 10 წუთი.
- ზემოთ და აურიეთ თაფლით, ქიშმიშის და ქაფით.
- განათავსეთ სადრენაჟო და მაცივარში.
- გრანოლლა ბარი არის რეცეპტი, რომელშიც გაყინული თხილი გაჭრა ნაწილით.
გრანროლა შაქრის გარეშე - რეცეპტი
გრანულა შაქრის გარეშე არ არის უარესი ტკბილი ვარიაციები. აქ შაქრის ფუნქციები ხორციელდება ხილისა და ციტრუსოვანი ხილისაგან, რომლებიც მაღალია ფრუქტოზაში, რომელიც ჩვეულებრივი შაქრისგან განსხვავებით უფრო ადვილად დაიჯესტი და ათვისებაა. გარდა ამისა, პექტინი ხილის შესანიშნავად ათავსებს ყველა მშრალ ინგრედიენტს.
შემადგენლობა:
- ბანანი - 2 ცალი;
- ვაშლი - 1 ცალი;
- მანდარინი - 2 ცალი;
- ზეთი - 60 მლ;
- ქლიავი - 50 გ;
- ქიშმიში - 50 გ;
- არაქისი - 80 გ;
- შვრიის ფანტელები - 200 გ.
მომზადება
- აურიეთ ბლენდერი ბანანი, მანდარინი და ვაშლი.
- დაამატეთ ზეთი და აურიეთ.
- ჩაასხით ნარევი გაანადგურა prunes, ქიშმიშის, ფანტელები.
- წაშალეთ მასა უჯრედში და გაცხელება 170 გრადუსზე 40 წუთის განმავლობაში.
მიხაილ გრანოლამ
სახლში გრანულების მომზადება არ შემოიფარგლება ტკბილი ვარიანტებით. განსაკუთრებით პიკანტურია დამარილებული გრანულები. სათანადოა შეავსოს სალათები, მარცვლეული, გაზარდოს გემოვნების ხორცის კერძები და დივერსიფიცირება ნებისმიერი ემსახურება, appetizingly იჯდა ფირფიტა. შემადგენლობა ამ granola მოიცავს თესლი, თხილი და სანელებლები, შეკრული ნავთობისა და ცილის.
შემადგენლობა:
- შვრიის წვენი - 125 გ;
- cashews - 50 გ;
- გოგრის თესლი - 50 გ;
- კაკალი - 60 გ;
- წიწაკა - 10 გ;
- სეზამის თესლი - 40 გ;
- ზეთი - 80 მლ;
- მარილი - 20 გ;
- ცილა - 1 ც.
მომზადება
- შეურიეთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი.
- სანიშნეს სანელებლები, ცილის და კარაქი.
- გაჟღენთილი და საცხობი ფურცელზე განაწილებული 180 სთ-ზე 30 წუთის განმავლობაში.
გრანულოლა იოგურტი - რეცეპტი
გრანულოლა ხელნაკეთი პიტნის იოგურტით არის გემრიელი, დახვეწილი და ორიგინალური. ამავდროულად, რესტორნის მენიუს დესერტი ძალიან მარტივია. შეგიძლიათ საზ გრანულას, ნებისმიერი საყვარელი რეცეპტის გამოყენებით და აიღეთ ბუნებრივი იოგურტი ატამით. შუშის სათვალეებში აპატირება ემსახურება კერპს დაიმსახურა.
შემადგენლობა:
- შვრიის წვენი - 850 გ;
- ქოქოსის ჩიპები - 100 გ;
- მზესუმზირის თესები - 80 გ;
- მაყვალი - 200 გ;
- pistachios - 60 გ;
- თაფლი - 180 მლ;
- ბუნებრივი იოგურტი - 450 მლ;
- ატამი - 3 ცალი;
- ქიშმიში - 80 გ.
მომზადება
- შეურიეთ ერთად ყველა ინგრედიენტი granola და bake in ღუმელში 30 წუთის განმავლობაში 170 გრადუსი. ზემოთ ქვემოთ.
- Whisk yogurt ორი ატამი.
- როდესაც ემსახურება, ქმნის ფენების: granola-yogurt-granola. დაამშვენებს ხილით.
გრანროლა მიკროტალღოვანი
გრანოლამ საკუთარი ხელით 5 წუთი მიკროტალღოში რეალობაა და არა ფანტაზია. თაყვანისმცემლებს lightning breakfasts შეძლეს ვაფასებთ არა მხოლოდ უნივერსალური თვისებები თანამედროვე მანქანა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეს კერძი სწრაფად და უბრალოდ, მაგრამ კომფორტი სამზარეულო, რადგან დესერტი მზადდება უფლება mug, რომელიც გამორიცხავს სარეცხი დამატებითი კერძები.
შემადგენლობა:
- შვრიის ფანტელები - 40 გ;
- ქიშმიში - 20 გ;
- ქოქოსის ჩიპები - 10 გ;
- კაკალი - 40 გ;
- თაფლი - 30 მლ;
- წყალი 20 მლ.
მომზადება
- შეურიეთ თასის მშრალი და თხევადი კომპონენტები.
- საზამთროში მაქსიმალური სიმძლავრე 4 წუთში.
გრანლალა - იულია ვიზოთკაიას რეცეპტი
გრანლალა სახლში - რეცეპტი ჯულია Vysotskaya, ხასიათდება სიმარტივის, სრულყოფილი კომბინაცია და სუნამოს. კულინარია არ უგულებელყოფს კერძით დამატებით ინგრედიენტებს, მაგრამ ყურადღებას უთმობს არომატებს, ამზადებს კოჭას, დარიჩინის, ყავისფერ შაქარს გრანოლასთან და გემოვნებით აკეთებენ მუშაობას, მზადდება ნარევი ზღვის მარილით.
შემადგენლობა:
- შვრიის ფანქრები - 250 გ;
- ქიშმიშით - 200 გ;
- ნუშის - 150 გ;
- თესლი - 50 გ;
- სეზამის თესლი - 40 გ;
- თაფლი - 100 მლ;
- ყავისფერი შაქარი - 30 გ;
- მცენარეული ზეთი - 40 მლ;
- მარილი - 10 გ;
- ადგილზე დარიჩინი და კოჭა - 10 გრამი თითოეული.
მომზადება
- შეავსეთ ყველა ინგრედიენტი თაფლით, კარაქით და აურიეთ.
- საცხობი, აღრევა, ზე 170 გრადუსი 40 წუთი.