ზღვის კალეში არ არის ნათელი და მოწვევის გემო, თუმცა, მიუხედავად ამისა, ეს უნდა იყოს ჩართული დიეტა. ზღვის კალეის ღირებულება ის არის, რომ მნიშვნელოვანი ვიტამინებისა და ძვირფასი მინერალების წყაროა. ამის გათვალისწინებით, ექიმები ამ პროდუქტს განსაზღვრავენ იმ პაციენტებისთვის, რომლებიც ავადმყოფებს, ფიზიკურ შრომას, ავიტამინოზით და ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებს ამოწურვებენ.
მაგრამ მას შემდეგ, რაც nutritionists შეიტყო რამდენი კალორია ზღვის მცენარეების , ეს იყო რეკომენდირებული მათთვის, ვისაც სურს გამოსწორდეს მათი წონა.
ზღვის კალე რეალურად ზღვის მცენარეების ლამინარიაა და კომბოსტოს ოჯახს არაფერი აქვს საერთო. თუმცა, ამ სახელწოდების ქვეშ არის ის, რომ ჩვენი რეგიონის ფესვები მიიღო. ზღვის კალეის ძირითადი კომპონენტია წყალი. კელპის 3% არის ნახშირწყლები, პროტეინების რაოდენობა თითქმის ერთი პროცენტით, ხოლო ცხიმში მხოლოდ 0.2% შეიცავს.
რამდენი კალორია ზღვის მცენარეებში?
ყველაზე სასიამოვნო რამ slimming არის ის, რომ კელპი შეიცავს არანაკლებ 25 კკალზე თითო 100 გრამი. ეს გვიჩვენებს, რომ საზღვაო კალათის დამუშავებისათვის, სხეულს უფრო მეტი კალორია აქვს, ვიდრე კომბოსტოს მიიღებს. ასეთ პროდუქტებს უწოდებენ პროდუქტებს უარყოფითი კალორიით .
ლამინარია ხშირად შეიძინა დაკონსერვებული ფორმით. დაკონსერვებული კელპის კალორიული შინაარსი არ განსხვავდება სუფთაგან. ყველას არ მოსწონს სუნი და გემოს ზღვის ქელე, ასე რომ არ ატანჯოთ თქვენი სხეული. კელპიდან შესაძლებელია გემრიელი სალათის მომზადება. თუმცა, პროდუქტის კალორიული შემცველობა გაიზრდება. ზღვის კომბოსტოს კალორიული შემცველობა ზეთი მნიშვნელოვნად იზრდება და დაახლოებით 109 კკალს შეადგენს. კორეის ზღვაში კოალიციის შინაარსი კორეაში 72 ერთეულს აღწევს. ზუსტი ციფრები დამოკიდებულია პროდუქტის მომზადების სპეციფიკურ დანამატებზე და მეთოდზე.
საზღვაო კალეში კალორიების მინიმალური რაოდენობა და დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები ამ პროდუქტისთვის სასარგებლოა ყველა მოსახლეობისთვის.