ათწლეულების განმავლობაში, ნიორით ჭარხლის სალათი არ იკარგება მისი პოპულარობა. ეს არ არის უცნაური: ტკბილი ბოსტნეული ცხარე სანელებლები ერთმანეთთან ჰარმონიულად გამოიყურება, რომ მათ შეუძლიათ თავიანთი მენიუ გააკეთონ, მაგრამ სანელებლებისა და სახვევების კომბინაციაში ისინი გადაიტანენ ქონდარი საჭმელებით, რომელთა გარეშეც სადღესასწაულო მაგიდა ხშირად არ ხდება.
როგორ გააკეთოთ ჭარხალი სალათი ნიორი?
ჭარხლის ჭარხლის ნიორი შეიძლება მომზადდეს მრავალი გზით. პირველი, განსაზღვრავს, თუ რა ფორმით ჭარხალი იქნება - ნედლეული, მოხარშული ან გამომცხვარი. იყიდება "ნედლეული" სალათის ფურცლები, რომლებიც გრეხზეა გაჟღენთილი, ნიორი და დაამატეთ კარაქი და ლიმონით. მოხარშული და გამომცხვარი ჭარხალი ყველით, ბოსტნეულით და მაიონეზით ან არაჟანით.
- ნიორით ჭარხალი ნივრის შემცველობისას, უნდა გამოიყენოთ ინგრედიენტების ხარისხი. Root უნდა იყოს ძლიერი და წვნიანი, ნიშნები გარეშე lethargy, ტკბილი ჯიშები.
- უფრო ხშირად ჭარხალია, მაგრამ უკეთესია ის, გამომცხვარი ჭარხალი, დაკარგავს უფრო ტენიანობის და ხდება sweeter. ეს ჭარხალი ვერ ივსება მაიონეზი - კარგია და ზეთი.
- მოვხარშოთ ფხვნილები მჟავა ან ძირტმჟავას წყალში. ასე რომ, ის შეინარჩუნებს ნათელ ფერს.
ჭარხლის სალათი ნიორი და მაიონეზი
ყველაზე დიასახლისები სავსე სალათის ნიორით, ნიორი მაიონეზით. ეს არის მარტივი გზა, რათა sweetish ჭარხალი სინათლის მჟავიანობა და დაბალანსება მკვეთრი ნიორი გემო. გარდა ამისა, ცხიმის კომბინაციაში კომბინაციაში უკეთესად შეიწოვება სხეული, ამიტომ ამ ვარიანტში მაიონეზი "მავნე" შეიძლება უგულებელყოფილი იყოს.
შემადგენლობა:
- ჭარხალი - 2 ცალი.
- ნივრის მარილი - 3 ცალი;
- მაიონეზი - 60 გ.
მომზადება
- საზრგუნავს საზრიან წყალში საათში.
- ზემოთ, სუფთა და grind.
- შეურიეთ ნიორი და სეზონი მაიონეზით.
- დაასხით მოხარშული სალათის სალათი, ნიორით, მაცივარში.
სალათი ჭარხალი და ყველი და ნიორი
არსებობს ჭარხლის სალათი ნიორი და ყველი და წონაში - საკმაოდ რეალურია. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა აირჩიოთ უფლება კომპონენტები და refueling. ამ ვერსიაში ჭარხალი ნაჭერი გახდება ნაზი ფაფა ყველით (ლამაზად დაჩრდილებული ბოსტნეულის სისქით), ახალი მწვანილი, ნიორი და კლასიკური გასახდელი კარაქიდან და ლიმონის წვენიდან.
შემადგენლობა:
- ჭარხალი - 4 ცალი.
- ფაფა ყველი - 80 გ;
- ნივრის მარილი - 4 ცალი;
- მწვანილი - 40 გ;
- ზეთი - 60 მლ;
- ლიმონის წვენი - 60 მლ;
- შავი წიწაკა - 5 გ.
მომზადება
- საცხობი ღუმელები ღუმელში 180 გრადუსამდე 90 წუთში.
- ზემოთ, კანი და დაჭრილი შევიდა კუბურები.
- სანიშნეს feta, ნიორი და მწვანილი.
- Whisk კარაქი წვენი, წიწაკა და სეზონი სალათი.
ჭარხლის სალათი კაკალი და ნიორი
ჭარხლის და ნიგოზიანი ჭარხალი ჭარხალი შეიცავს ხუთ წუთში დამზადებული გემრიელი და ჯანსაღი საჭმლის კატეგორიას. ასეთი სალათით, სამარცხვინოა, როგორც სადღესასწაულო მაგიდა და დივერსიფიკაცია ყოველდღიური ცხოვრებისათვის, რომელსაც მხარი დაუჭირა სასარგებლო ცხიმებისა და ამინომჟავებისგან ნიგვზით, კალიუმისგან და მაგნიუმისგან, ნიახებისგან შემდგარი ფენით და ანტიბიოტიკით.
შემადგენლობა :
- მოხარშული beets - 3 ცალი.
- კაკალი - 50 გ;
- ნივრის ნიღაბი - ცალი;
- ლიმონის წვენი - 20 მლ;
- მაიონეზი - 60 გ.
მომზადება
- ჩაყარეთ მოხარშული ფუტკარი პატარა გრეტერზე, სანიაღვრე ჭარხლის წვენით.
- დაჭრილი კაკალი ერთად დანა, და გაიაროს ნიორი მეშვეობით პრესაში.
- აურიეთ, ლიმონის წვენით დაასხით.
- სეზონი ჭარხლის სალათი ნიორი მაიონეზით.
ჭარხლის სალათი პრესი და ნიორი
სალათის ფხვნილები და ფქვილი , ნიორი - სხვადასხვა გემოვნების კომპონენტების კომბინაცია, რომელშიც თითოეული ასრულებს მეორეს. აქ მჟავე პრაქტიკა კარგად აღწერს ცხიმების ჭარბტენიანობას და ნივრის სიმკვეთრეს, არ შეიცავს ნივრის სურნელს შებოლილი არომატით. ყველაფერი თურმე ნაზად და ნაზად, ასე რომ გასახდელი ეხლა არაჟანი უფრო შესაფერისი.
შემადგენლობა:
- ჭარხალი - 300 გ;
- კაკალი - 40 გ;
- ქლიავი - 100 გ;
- ნივრის მარილი - 3 ცალი;
- არაჟანი - 80 გრ.
მომზადება
- საზ პლასტმასის რამდენიმე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- ზემოთ, სუფთა და grind.
- თხილი, ნიორი და ქატო დანა დანით.
- ყველა კომბინაცია, სეზონი არაჟანი და mix.
- დამეხმარეთ ჭარხლის სალათი ნიორი და არაჟანი 30 წუთის განმავლობაში მაცივარში.
სალათის სალათა და ნივრის სალათის სალათი
ახალი ჭარხლის სალათი ნივრით და ნიორი მარტივი და სასარგებლო საჭმლის სიაშია. ის სწრაფად ამზადებს, შედგება პენი კომპონენტებისგან და აქვს თერაპიული ეფექტი სხეულზე. მაგრამ ორი კომპონენტი ძალიან პატარაა კერძი აქვს იდეალური გემოთი, ასე რომ დაამატეთ სტაფილო სალათი და სოიოს სოუსი და კარაქი.
შემადგენლობა :
- სტაფილო - 1 ცალი;
- ჭარხლის - 1 pc.
- ნივრის მარილი - 2 ცალი;
- ნავთობი - 40 მლ;
- ახალი მწვანილი - 20 გ;
- სოიოს სოუსი - 40 მლ;
- ლიმონის წვენი - 20 მლ.
მომზადება
- ჭარხალი და სტაფილო.
- დაამატეთ ნიორი და მწვანილი.
- სეზონი ახალი ჭარხლის სალათი ნიორი კარაქით, სოიოს სოუსით და ლიმონის წვენით.
- მოამზადოს 30 წუთი.
ჭარხლის სალათი ვაშლით და ნიორით
რამოდენიმე სუფთა ვაშლი და დაბალანსებული გასახდელი შეიძლება მოხდეს მოხარშული ჭარხლის ჭარხლის სალათი ნიორით რესტორანში სტილით. ამ ვერსიაში, წვნიანი, crispy ვაშლი და ტკბილი მოხარშული beets განსხვავდება გემო და ტექსტურა და ერთმანეთთან და მკვეთრი ნიორი. ამავე დროს, მთელი კერძი გამოიყურება სუფთა, თანამედროვე და ჰარმონიულად.
შემადგენლობა:
- მოხარშული beets - 3 ცალი.
- ვაშლი - 2 ცალი;
- კაკალი - 40 გ;
- ნივრის მარილი - 2 ცალი;
- ღვინის ძმარი - 10 მლ;
- ლიმონის წვენი - 20 მლ;
- ზეთი - 40 მლ.
მომზადება
- ნაჭუჭები და ვაშლი ლობირებით. ვაშლის წვენით ვაშლის წვენი.
- დაამატეთ ნიორი და კაკალი.
- სეზონი სალათი ღვინის ძმარი და კარაქი.
სანელებლების სალათი ნიორით
ჭარხლის, სალათის ნიორით და ძმრით შემწვარი სალათები დადებითად აფასებენ სინათლის, ცხარე კერძების მოყვარულებს. ეს არის დელიკატური კომბინაცია ტკბილი beets, ნიორი და ღვინის ძმარი გასახდელი და ზეთი, რომელიც შემდეგ 30 წუთის ყოფნის მაცივარი იქცევა ექსპრეს snack ემსახურება ხორცი. მინიმუმ მუშაობა, და შედეგი არის საოცარი.
შემადგენლობა:
- მოხარშული beets - 2 ცალი.
- ნიორი - 4 ცალი;
- წითელი ღვინის ძმარი - 40 მლ;
- ნავთობი - 40 მლ;
- შავი წიწაკა - 5 გ;
- ოხრახუში - 20 გ.
მომზადება
- ნაჭერი მოხარშული ჭარხლის კუბურები.
- დაამატეთ მწვანილი და ნიორი.
- Whisk ღვინის ძმარი ერთად კარაქი და პილპილი.
- ჩაასხით სალათი გასახდელი და გამაგრილებელი 30 წუთის განმავლობაში.
ჭარხლის სალათი კოჭა და ნიორი
სალათი გახეხილი სალათის ნიორიდან აქტიურად გამოიყენება დიეტური კვების დროს. ჭარხალი წმენდის სხეულს და ნიორი აუმჯობესებს საჭმელს . მათ, ვისაც სურს სწრაფად წონაში წონა, სალათის სათვალეა. ეს არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს ცხიმების გატეხვას პროცესების დაჩქარებას, არამედ, ლაიმის წვენიდან გასახსნელად, სალათი უფრო ფერადი გახდება.
შემადგენლობა :
- ჭარხალი - 2 ცალი.
- სტაფილო - 1 ცალი;
- ნიორი - 2 ცალი;
- სიროფი - 10 მლ;
- ავოკადოს ნაჭერი - 2 ცალი.
- გახეხილი კოჭლი - 20 გ;
- ლაიმის წვენი - 60 მლ;
- ზეთი - 80 მლ.
მომზადება
- შეურიეთ კარაქი, ლაიმის წვენი, სიროფი, კოჭა და ნიორი.
- სუფთა ჭარხალი და სტაფილო.
- აურიეთ ბოსტნეული და გასახდელი.
- დაამშვენებს avocado სალათი.
კომბოსტო სალათი ჭარხალი და ნიორი
რეცეპტი, რომელიც დამზადებულია ნიმუში ჭარხალი სალათით, არ შემოიფარგლება ეს ინგრედიენტები. ჭარხალი და ნიორი კარგად არის შერწყმული ზამთრის ბოსტნეულით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ადვილად მიიღოთ მდიდარი ვიტამინებით და ახალი არომატით. განსაკუთრებით წითელი კომბოსტოსთან, რომლის სინათლის მწარეც ემთხვევა ნივრის სიმკვეთრეს და ნათელ ფერს - ჭარხლის ფერს.
შემადგენლობა :
- წითელი კომბოსტო - 100 გ;
- სტაფილო - 1 ცალი;
- ჭარხლის - 1 pc.
- გოგრის თესლი - 20 გ;
- ნივრის მარილი - 3 ცალი;
- ოხრახუში - 20 გ;
- მარილი - 10 გ;
- წითელი ხახვი - 1 ც.
- ფორთოხლის წვენი - 100 მლ;
- ზეთი - 60 მლ;
- შავი წიწაკა - 5 გ.
მომზადება
- ჩაასხით დაჭრილი წითელი კომბოსტო მარილი და კარგად ახსოვთ.
- გაატარეთ დარჩენილი ბოსტნეული.
- Whisk წვენი ერთად კარაქი და პილპილი.
- ყველა კომბინაცია, დაამატეთ თესლი, ოხრახუში და ნიორი.
- მიირთვით სალათი გასახდელი.
მარცვლოვანი ჭარხლის სალათი ნიორით
მარტივი ჭარხლის სალათი ნიორი და კარაქი შეიძლება გადაიქცეს საინტერესო snack, თუ ბოსტნეული marinated, ეს არ იღებს ბევრი დრო და ძალისხმევა. ყველაფერი, რაც აუცილებელია, არის დაჭრილი ჭარხალი მოჭრილი ტკბილი და მჟავე მარინადოსგან ძმრით, კარაქით, თაფლით და ნიორიდან და 2 საათის შემდეგ ბრწყინვალე კერძით მწვანილთან, ფეფასთან და კაკთან ერთად ემსახურება.
შემადგენლობა :
- ჭარხალი - 2 ცალი.
- ძმარი - 250 მლ;
- თაფლი - 40 გ;
- კარდამონი 5 გ;
- ნიორი - 5 ცალი.
- მარილი - 10 გ;
- ნავთობი - 40 მლ;
- რეჰანი - 10 გ;
- ფეფა - 50 გ;
- კაკალი - 20 გ.
მომზადება
- ნაჭერი ცომის ნაჭრებით და დალევა 30 თაფლი თაფლის, 20 მლ ზეთი, ძმარი, კარდამო და ნიორი.
- შემდეგ 2 საათის განმავლობაში, დააყენა კერძი, დაასხით გასახდელი დანარჩენი თაფლი და კარაქი.
- მიირთვით ჭარხლის სალათი ნიორი და კარაქი სუფთა რეჰანი, კაკალი და ფეფე.